〈身体の不調を根本から改善するために大切なこと〉

こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！

多くのお客様が「肩こりがつらい」「腰痛がなかなか良くならない」「疲れが取れない」など、さまざまな体の不調を抱えて整体院に来院されます。

これらの不調を確実に改善していくために必要なのは、整体師の技術だけではありません。もちろん、資格や専門的な知識、経験に基づいた手技は重要です。しかし、それと同じくらい、お客様ご自身の「治したい」という意識と、日々のセルフケアの実施も欠かせない要素です。

整体の効果を高めるために「情報の共有」が重要

もう一つ、実はこれが非常に大切なことだと私が考えているのが、「ご自身の状態をきちんと整体師に伝えること」です。

整体では「問診」や「カウンセリング」を通して、身体の状態を把握し、最適な施術計画を立てていきます。その際に、以下のような情報を正確に教えていただけると、より効果的な施術が可能になります。

身体の状態について伝えてほしいこと

  • どこに痛みや不調があるのか（部位）
  • どのような痛みか（例：ズキズキ、重だるい、しびれるなど）
  • どんな時に痛むか、何をすると悪化・改善するか
  • 不調を感じ始めた時期やきっかけ
  • 持病の有無、服用中の薬、過去のけがや手術歴
  • 医師から言われたことや診断内容

生活習慣やメンタルの状態も大切な情報

整体というと「身体だけを診る」と思われがちですが、実際にはお客様の生活スタイルや心理的なストレスも、身体の状態に大きく影響します。

✅ 以下のような生活パターンもぜひ教えてください

  • 日々の運動習慣（スポーツ・ストレッチなど）
  • 入浴の習慣（シャワー派か湯船派か）
  • 睡眠時間や就寝・起床時間
  • お仕事の内容や姿勢（デスクワーク、立ち仕事など）
  • 趣味や日常的に行っていること

また、心身のバランスを整える上で、最近の気分やストレスの状況も非常に参考になります。たとえば、「最近こんなことがあって疲れている」「人間関係で悩んでいる」「楽しいことがあった」など、どんなことでも構いません。

「整体院にそんなことまで話していいの？」と思われるかもしれませんが、その“ちょっとした情報”が不調の根本原因を探る大きな手がかりになることもあります。

あなたの人生をもっと快適に、もっと幸せに

当院では、ただ単に不調を一時的に和らげるのではなく、根本改善を目指した施術とサポートを大切にしています。お客様がもっと快適に、楽しく、安心して過ごせるような人生を送っていただけるよう、全力でお手伝いしたいと考えています。

もちろん、「あまり深く聞かれたくない」という方には無理にお伺いすることはありません。お客様のペースを尊重しながら、信頼関係を築いていければ幸いです。

【まとめ】整体は「二人三脚」での改善が鍵

  • 整体師の技術＋お客様の協力＝最大の改善効果
  • 正確な情報共有がより良い施術につながる
  • 生活習慣・ストレス・心の状態も見逃せない要素

不調の原因は、身体の外側だけでなく、内側や心にも潜んでいます。整体師として、お客様の「人生そのものがより良くなる」ような関わりを目指しています。気になることは何でもお気軽にご相談くださいね。

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