ブログ
こちらではお客様にとってなるべくためになる情報やお身体の事、占いの事、私の日常の事をつづっていきます。お暇な時にでもご覧になってください。できるだけ定期的に更新してまいります。
記事
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■腰痛
〈腰痛に悩むあなたへ｜原因・解決法・整体でのケアと予防方法〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！腰痛は日本人の多くが抱える国民病ともいえる症状です。厚生労働省の調査によれば、腰痛は男性で1位、女性で2位の自覚症状として挙げられています。 […] -
■腰痛
【慢性腰痛が治らない本当の理由とは？】脳が記憶する“痛み”と整体による根本改善
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！先日、腰痛歴20年の慢性腰痛に悩まされてきた方が当整体院にいらっしゃいました。これまでに整体、カイロプラクティック、鍼灸、マッサージ、整形外 […] -
■肩こり
〈髪が伸びたら肩がこる？！髪の長さとの因果関係〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！前回美容院に行ったのが確か9月だったと思うのですが、さすがに髪が伸びてきています。私は必ず髪が伸びると肩がこるんです！お客様は髪の長さが肩こ […] -
■足がつる
〈足がよくつる（こむら返り）の原因とは？整体での改善アプローチもご紹介〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！「夜中や運動中に急に足がつる……」「痛みで目が覚めてしまう」こうした 足のつり（こむら返り） にお悩みの方は、実は非常に多く来院されます。こ […] -
■股関節痛
【股関節がコキコキ鳴る・引っかかる感じがする原因と対処法】弾発股とは？
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！「股関節を動かすとコキコキと音が鳴る」「引っかかるような違和感があるけれど、痛みはない」というお悩みで来院される方は少なくありません。先日ご […] -
■骨盤の歪み
〈骨盤前傾（反り腰）の原因とは？整体師が解説する改善法とセルフケア〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！今回は、多くの女性が悩んでいる「骨盤の前傾（反り腰）」について、整体の視点から詳しくお話しします。腰痛、膝の痛み、生理痛、便秘、冷え性、下っ […] -
■骨盤の歪み
〈日常の何気ない座り方が骨盤の歪みの原因に〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！皆さんはご自宅でどのような姿勢で座っていらっしゃいますか？ソファに深くもたれて座る、床に足を投げ出して座る、正座やあぐら、横座り（お姉さん座 […] -
■ぎっくり腰
〈ぎっくり腰には安静が必要？動いた方がいいケースとは？〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！先日、「子供を抱えた瞬間に腰が“ギクッ”となった」というお客様が来院されました。いわゆる ぎっくり腰（急性腰痛症） です。 実は私自身も経験 […] -
☆整体の話☆
【整体は不調がなくても受けるべき？】予防整体で将来の健康リスクを回避！
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！「肩こりや腰痛がないのに整体に行く意味があるの？」このように思われる方も多いのではないでしょうか。実は、最近では痛みや不調がなくても整体を利 […] -
☆整体の話☆
〈痛みを根本から改善し、健康を取り戻すためのポイント〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！ 「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」など、慢性的な身体の不調に悩まされていませんか？整体院に来院される多くの方が、日常生活に支障をきたすような不 […] -
■膝痛
膝に水がたまる原因と整体による根本的な改善方法【50代女性の実例】
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！昨日も膝についてブログを書いたので、今日も引き続き膝をテーマにしたいと思います。先月、「膝に水がたまって痛くて歩けない」という50代女性のお […] -
■膝痛
〈膝が痛む原因と対策：階段で膝が痛む、走ると膝が痛い、正座ができない〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！膝の痛みは、40代・50代に差し掛かると気になり始めることが多い悩みです。例えば「階段を上ると膝が痛む」「走ると膝が痛い」「正座がしにくい」 […] -
☆整体の話☆
〈健康のために頑張っているのに、なぜか不調が続く…〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！「運動不足は健康に悪いから…」「テレビで紹介されていたから…」そんな思いで日々の健康習慣を続けている方が多いと思います。 しかし、“良かれと […] -
☆整体の話☆
〈【整体院の選び方】肩こり・腰痛でお悩みの方へ｜失敗しない整体院の見極め方とは？〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！ 「どこの整体院に行けばいいのかわからない」これは、来院される多くのお客様が最初に抱えていたお悩みです。実際、世の中には数多くの選択肢があり […] -
■産後のケア
〈出産をきっかけに腰痛になってしまった30代女性〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！当院には、約4割のお客様が産後の骨盤ケアを目的に来院されています。当院が産後ケアに力を入れていることや、昭和医大学病院の近くに位置しているこ […] -
☆整体の話☆
〈そこの整体院が合わなかったらどうしようと思われている方へ〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！整体に行くのは少し勇気がいりますよね。「料金が高いけど本当に効果があるのかな」「施術が自分に合わなかったらどうしよう」「しつこく勧誘されない […] -
■肩こり
〈意外な肩こりの原因6選｜日常生活の思わぬ落とし穴とは？〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！肩こりといえば、多くの人が「長時間のデスクワーク」「目の疲れ」「不良姿勢」「骨格のゆがみ」「ストレス」などを思い浮かべるかもしれません。しか […] -
■ぎっくり腰
〈繰り返すぎっくり腰が引き起こすリスク〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！先日来院された40代女性のお客様は、年に3回はぎっくり腰になってしまうそうです。一度痛めてしまうとしばらく違和感が残りますが、それからは気に […] -
☆整体の話☆
〈身体の不調を根本から改善するために大切なこと〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！多くのお客様が「肩こりがつらい」「腰痛がなかなか良くならない」「疲れが取れない」など、さまざまな体の不調を抱えて整体院に来院されます。 これ […] -
■腰痛
〈腰痛がひどくて痛み止めを手放せない40代女性の方〉
こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！約1か月前から通院されている40代後半の女性のお客様は、慢性的な腰痛に悩まされ、毎日欠かさず鎮痛薬（痛み止め）を服用している状態でした。 初 […]
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