ブログ
こちらではお客様にとってなるべくためになる情報やお身体の事、占いの事、私の日常の事をつづっていきます。お暇な時にでもご覧になってください。できるだけ定期的に更新してまいります。
記事
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■骨盤の歪み
〈骨盤の歪み「離開」が引き起こす不調〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!「離開（りかい）」という骨盤の歪み方をご存じですか？これは、仙腸関節が通常の位置から緩んでしまう状態を指します。仙腸関節とは、骨盤と […] -
☆整体の話☆
【整体の効果を最大化するために】なぜ継続的な施術が重要なのか？
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!「肩こりや腰痛を改善したくて整体に行ったけど、何度も通わなきゃいけないの？」「本当にそんなに通う必要あるの？」 整体院で施術を受けた […] -
■腰痛
〈あなたの腰痛のは何が原因なのか？〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です! 腰痛は現代人にとても多く見られる症状ですが、その原因は一人ひとり異なり、単なる「年齢のせい」や「疲れ」だけではありません。筋肉のこ […] -
☆整体の話☆
〈何もしていないのに急に腰痛・首痛が起こる理由とは？〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です! 「特に何もしていないのに、突然腰が痛くなった」「昨日まで元気だったのに、朝起きたら首が回らない」 このような急な身体の痛みを経験し […] -
■むくみ
〈30代女性に多い足のむくみの原因とその改善法｜リンパ・骨盤矯正で根本ケア〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!最近、「夕方になると足がパンパンにむくんでしまう」「ブーツや靴がきつく感じる」といった足のむくみに関するご相談を多くいただいています […] -
■足首の痛み
〈足首が痛くて好きなスポーツが出来ない：60代男性の症例〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!今月の初めから来院されている60歳の男性の症例をご紹介します。この方は両足首に痛みを抱えており、すでにレントゲン検査で軟骨の減少が確 […] -
☆整体の話☆
【慢性的な腰痛・肩こりの意外な原因】心理的メリットが痛みを生み出すことも？
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です! 腰痛や肩こりといった身体の痛みは、「筋肉の緊張」や「骨格のゆがみ」などの構造的な問題が原因となることが多いです。しかし、実はそれだ […] -
■腰痛
【腰痛の人は必須！】プランクで体幹強化！
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!当院には腰痛や肩こり、頭痛、手足のしびれ、膝痛といった身体の痛みからO脚や猫背、ストレートネックといった見た目でお悩みの方も来院され […] -
■肋間神経痛
〈わき腹や胸がズキっと痛む肋間神経痛〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!先日,少し珍しい症状の方がいらっしゃいました。肋間神経痛というものです。この症状はいきなり胸あたりがズキっと痛むのでもしかしたら心臓 […] -
■尾てい骨の痛み
〈座ってると尾てい骨が痛い〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!当院に2年くらい来院されているお客様は、当初は産後の骨盤ケアでいらして、その後定期的なケアで通われていました。3か月前から仕事も復帰 […] -
■生理痛
〈男性には理解しにくい女性の不調：生理痛とPMS〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!多くの女性が毎月経験する生理痛やPMS（月経前症候群）は、男性には理解しづらい不調の一つです。当院に来られる女性のお客様の中にも生理 […] -
☆整体の話☆
〈あなたはどちらの整体院を選びますか？〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!初めて整体院を選ぶとき、何を基準にしていますか？家から近いこと、料金、店の雰囲気など、気になるポイントはいろいろありますよね。その中 […] -
☆整体の話☆
〈身体の痛みとアルコール摂取：飲酒が痛みに与える影響とリスク〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!以前お客様に身体に痛みがある時にお酒を飲んでもいいのかと質問されたことがあります。アルコールは一時的な痛みの緩和効果があるものの、実 […] -
☆整体の話☆
〈痛みがある時には湿布を貼ったほうがいいのか？湿布の効果と使い方〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!たまにお客様から「湿布を貼った方が良いのか？」という質問を受けます。湿布は肩こりや腰痛、筋肉痛などの痛みを軽減するために非常に広く使 […] -
☆整体の話☆
〈失敗しない整体院選びのポイント〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!整体院を探しているけれど、不安でなかなか踏み出せない方は多いのではないでしょうか。「本当に効果があるのか？」「自分に合わなかったらど […] -
■腰痛
〈今後が心配！初期の脊柱管狭窄症で悩む60代女性〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!以前60代の女性が腰痛で来院されました。月に一度、腰にブロック注射を打ちながら生活をされており、主訴は慢性的な腰痛です。病院では「初 […] -
■肩こり
〈意外な肩こりの原因6選｜日常生活の思わぬ落とし穴とは？〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!肩こりといえば、多くの人が「長時間のデスクワーク」「目の疲れ」「不良姿勢」「骨格のゆがみ」「ストレス」などを思い浮かべるかもしれませ […] -
☆整体の話☆
【妊娠中の整体】妊婦さんの身体をケアすることは大切
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!当院には年に数十人ほどの妊婦さんが来院されます。妊娠中は、体内で急激な変化が起こるため、さまざまな不調が現れやすくなります。特に腰痛 […] -
☆整体の話☆
〈なぜ整体に通っているのにセルフケアが必要なのか？〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です!「整体に通っているのに、どうしてセルフケアもやらなきゃいけないの？」そんな疑問を持たれるお客様は少なくありません。今回は、整体とセル […] -
☆整体の話☆
〈【整体院の選び方】肩こり・腰痛でお悩みの方へ｜失敗しない整体院の見極め方とは？〉
こんにちは。整体歴24年、旗の台で開業して16年の実績を持つボディコーチ院長の上野です! 「どこの整体院に行けばいいのかわからない」これは来院される多くのお客様が最初に抱えていたお悩みです。実際、世の中には数多くの選択肢 […]
- ■O脚 (1)
- ■ぎっくり腰 (7)
- ■ストレートネック (2)
- ■すねの痛み (1)
- ■すべり症 (1)
- ■むくみ (1)
- ■側弯症 (1)
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- ■四十肩・五十肩 (1)
- ■坐骨神経痛 (3)
- ■尾てい骨の痛み (1)
- ■左右の足の長さが違う (1)
- ■手のしびれ (2)
- ■捻挫 (2)
- ■椎間板ヘルニア (1)
- ■生理痛 (3)
- ■産後のケア (3)
- ■眼瞼痙攣 (1)
- ■肋間神経痛 (1)
- ■股関節痛 (5)
- ■肩こり (8)
- ■脊柱管狭窄症 (1)
- ■腰痛 (19)
- ■膝痛 (8)
- ■自律神経 (6)
- ■足がつる (1)
- ■足裏の痛み（かかとや足先の痛み・しびれ） (3)
- ■足首の痛み (1)
- ■頭痛 (2)
- ■首の痛み、寝違い (2)
- ■骨盤の歪み (7)
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