BodyCoach こんにちは。旗の台で15年以上の実績を持つ整体院『ボディコーチ』院長の上野です！
当院には、3か月に1人は「肩が上がらない」「服の脱ぎ着がつらい」といった、いわゆる五十肩（四十肩・肩関節周囲炎）でお悩みの方がご来院されています。
五十肩は特に40代後半から50代にかけて多く見られ、肩関節周囲の炎症や筋肉・腱の硬直が原因で、徐々に痛みや可動域の制限が強まっていくのが特徴です。放置してしまうと日常生活はもちろん、趣味やスポーツにも大きな影響が出てしまいます。
実際の症例：40代男性のケース
先日来院された40代の男性は、半年前から服を脱ぐときに左肩の痛みを感じ始め、その後徐々に腕が上がらなくなりました。現在では肩の可動域が90度以上上がらなくなり、趣味のゴルフも思うようにできない状態です。
病院では「自然に1〜2年で回復する」と説明を受け、湿布のみ処方されたとのこと。しかし長期間の痛みや動きの制限に不安を感じ、積極的な改善策を求めて当院に来院されました。
五十肩は自然に治る？整体の必要性
五十肩は確かに自然治癒する場合もありますが、改善までに1〜2年、場合によってはそれ以上かかることもあります。その間、肩の動きが制限されたまま生活することは、生活の質を大きく低下させてしまいます。
特に以下のような症状が出ている方は、早めの整体を受けることをおすすめします。
◇鈍い痛みが続いている
◇服の脱ぎ着で肩に痛みがある
◇高い場所の物を取るときに肩がつらい
◇髪を洗う、体を洗う動作で「ピキッ」と痛む
当院の五十肩改善アプローチ
当院では、肩関節の可動域を改善し、痛みを軽減するために、以下の施術を組み合わせて行います。
- 筋膜リリース（硬くなった筋膜をほぐし柔軟性を回復）
- 筋肉調整・トリガーポイント施術（深部のコリを緩和）
- 神経筋促通法（弱った筋肉を活性化）
- 関節モビライゼーション（固まった関節を丁寧に動かす）
- 骨格・姿勢の矯正（肩に負担をかけないバランスづくり）
- セルフケア指導（自宅でできるストレッチや運動）
今回の男性のケースでは、週1〜2回の整体で2か月ほどで日常生活の動作が楽になることを目標としています。ゴルフなどのスポーツを楽しめるようになるには、さらに継続的なケアが必要です。
まとめ：五十肩は早めの整体で改善を
五十肩は放っておいても時間が経てば改善する可能性がありますが、その間の生活の不便や痛みを考えると、適切な整体ケアを受けることが大切です。早期に整体を始めれば、より早く回復し、肩を快適に動かせるようになります。
旗の台で五十肩や肩の痛みでお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な整体師が、あなたの症状に合わせた最適なケアを行い、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。
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