〈整体の施術はなぜ継続が重要?効果的な通院頻度とは?〉

こんにちはボディコーチ院長上野です!
整体院での施術後、多くの方が「この症状なら○○回ぐらいのペースで通ってください」と説明を受けることがあるかと思います。これに対して、「このぐらい通えば改善するのだな」と納得される方もいれば、「そんなに通わなければいけないの?」と疑問を抱く方もいらっしゃるでしょう。

なぜ継続的な施術が必要なのか?

身体の痛みや不調の多くは、今日や昨日に突然発生したものではなく、長年の生活習慣や姿勢のクセ、運動不足、ストレスなどが蓄積されて生じています。例えば、猫背やデスクワークによる肩こり、腰痛は1日や2日で悪化するものではなく、数ヶ月から数年かけて進行するケースがほとんどです。そのため、こうした問題を根本から改善するには、時間をかけた継続的な施術が重要になります。

さらに、施術を受けた後も、日常生活の中で新たな疲労や筋肉の緊張、骨格の歪みが生じるため、定期的にメンテナンスを行うことが健康維持には欠かせません。整体では、筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げるだけでなく、自律神経のバランスを整えることで、全身の健康をサポートします。

施術の継続によるメリット

継続的な施術を受けることで、以下のようなメリットが期待できます。

  1. 慢性的な痛みの軽減:長年抱えてきた肩こり・腰痛などの慢性痛を根本から改善。
  2. 姿勢の改善:骨格の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持しやすくなる。
  3. 血流と代謝の向上:筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで、疲労回復が早まる。
  4. ストレス軽減:リラクゼーション効果により、自律神経が整い、ストレスが軽減。
  5. 将来的な身体のトラブル予防:今後発生し得る大きな怪我や痛みを未然に防ぐ。

施術頻度の目安と通院の選択

施術の頻度は、症状の程度や個人の生活習慣によって異なりますが、初期の段階では週に1〜2回のペースが推奨されることが多いです。その後、症状の改善に応じて通院頻度を調整し、最終的には月1回程度のメンテナンス施術を行うことで、健康的な身体を維持することができます。

当院では、無理な勧誘や通院の強制は一切行いません。お客様の症状やライフスタイルに合わせた最適な施術プランをご提案いたしますが、最終的に通院頻度を決めるのはお客様ご自身です。

ただせっかく整体院にお越しいただいたのなら、1回で終わらせるのはもったいないかもしれません。ぜひ、継続的なケアを取り入れて、快適な日常を手に入れましょう。