こんにちはボディコーチ院長上野です!
ぎっくり腰になることは誰にでも起こりうることです。日頃から腰痛がある方はもちろん、普段は全く気にならない方も突然の腰の痛みが襲ってくることがあります。特に今の時期が一番ぎっくり腰が多いのでお気を付けください。
もしぎっくり腰になってしまった場合、すぐに整体に行った方が良いのでしょうか?
私個人の考えではありますが、できればその日は安静にしていただき、翌日以降に痛みが少し軽減した段階で整体を受けるのがベストです!
なぜぎっくり腰はすぐ整体に行かない方が良いのか?
ぎっくり腰になってしまうと必ずどこかで痛みのピークを迎えます。そのピークを迎える直前に整体に行った場合、整体でケアをしたとしても、その後にピークを迎え痛みが強まることがよくあります。こうなると「整体に行ったらかえって痛くなった」と感じるかもしれません。そうなってしまうとお互い残念な気持ちになってしまいます。
まずは安静にし、翌日以降に整体へ
ぎっくり腰が起きた場合、特に無理して動かす必要がなければ、まずは1日安静にして様子を見ることをお勧めします。湿布を貼ったり、ロキソニンなどを服用してもいいと思います。そして、痛みが少し落ち着いてから整体に行く方が無難でしょう。その方が安心で整体の効果も得やすくなります。
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