〈首や肩がつらくなるストレートネック〉

先日、肩こりがひどいという男性の方が来院されました。ぱっと見てみるだけでもストレートネックだということがわかります。

ストレートネックとは頸椎(首の骨)が正常なカーブを失い、まっすぐな状態になってしまう症状を指します。真っすぐならいいんじゃないかと思いますが、通常、首の骨は前方に緩やかなカーブ(前弯)があり、これが頭の重さを支えるために重要です。しかし、ストレートネックではこの自然なカーブが減少または消失し、首がまっすぐになってしまうため、首や肩の負担が増大し、さまざまな不調が生じる可能性があるのです。

ストレートネックになってしまう原因は、長時間のスマホやパソコンの使用、姿勢の悪さ、首や肩の筋肉の緊張、怪我や外傷などが挙げられ、デスクワークの方は非常になりやすいものです。

ストレートネックになってしまうと首や肩のこり、痛み、頭痛、めまい、疲労感、手や腕のしびれなどが現れやすくなります。

ストレートネックは整体に来てもらい治すのが一番手っ取り早いですが、自分でできる対策もあります。まずは姿勢の改善です。なるべく背筋を伸ばしましょう(既にストレートネックが強い場合は良い姿勢を取ろうとしても難しいかもしれませんが・・)

ストレッチやエクササイズも大切です。これをうまくやれると多少のストレートネックなら自分でも改善が可能です。YouTubeでいくらでも治し方が出てきますが、ラジオ体操はマストです!

ストレートネックはつらい症状を引き起こすだけでなく見た目も良くありません。余談ですが、私は婚活アドバイザーの資格を保有しており、当院に来院されるお客様に無料でご相談に乗っているのですが、婚活をする上でやはり第一印象は大事です。一番上の写真のような男性に惹かれますか?絶対に惹かれませんよね。

もしもストレートネックでかつ婚活を望まれている方はまず身体を治しましょう。

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