〈生理中に整体を受けても大丈夫？｜生理痛・腰痛・骨盤のゆがみに整体が効果的な理由〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！
整体の予約をしたものの、当日に生理が重なってしまう――そんな経験のある女性は少なくないでしょう。「生理中に整体を受けてもいいの？」「逆に体に悪影響はないの？」と不安になる方も多いかと思います。

結論：生理中でも整体は受けてOK！むしろおすすめ

結論から言うと、生理中に整体を受けることはまったく問題ありません。むしろ、当院では生理中こそ整体を受けることを推奨しています。なぜなら、整体には生理特有の不調をやわらげる効果が期待できるからです。

整体では筋肉をほぐし、自律神経のバランスを整えることで全身の血流が促進されます。これにより、骨盤内の血行も良くなり、生理痛や冷え性の緩和が期待できます。

生理中は腹部の違和感から無意識に姿勢が崩れ、腰痛や肩こりを引き起こすことがあります。整体で骨格のバランスを整えることで、余計な筋緊張を取り除き、身体への負担を軽減できます。

整体で骨盤のゆがみを整えることで、子宮周辺の血流がスムーズになり、子宮の緊張が和らぎます。その結果、腹部の鈍痛や張り感が軽くなるケースも多くあります。

施術後に一時的に経血量が増えることがありますが、これは血流が良くなったことによる自然な反応であり、心配は不要です。ただし、気になる場合は施術者に相談することをおすすめします。

「生理中は気分的にリラックスできない」という方もいらっしゃると思います。そのような場合は、遠慮なく予約の変更をご相談ください。心身ともに落ち着いた状態で施術を受けていただくことが何より大切です。

はい、必ずお伝えください。生理中は体が敏感になっているため、施術の力加減や施術内容を調整することで、より快適かつ効果的な整体を受けていただけます。施術者はこれらの配慮に慣れていますので、どうぞご安心ください。

生理中の整体には、生理痛・腰痛・骨盤のゆがみ・自律神経の乱れなど、多くの女性が抱える不調を軽減する効果が期待できます。「生理中は避けた方がいいかも…」と我慢するのではなく、ぜひ一度、身体のメンテナンスとして整体を活用してみてください。

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