〈左半身の痛みが続く原因と整体による改善法〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！
よく「左の肩だけがこる」「右の腰だけが痛む」「左の背中が重い」など、片側だけに痛みや不調を感じる方は多くいらっしゃいます。なぜ左右同じように身体を使っているはずなのに、なぜこのような偏りが生じるのでしょうか？

片側の不調が起こる原因とは？

一見、左右対称に身体を使っているつもりでも、利き手や利き足の影響、仕事での右手でのマウス操作、肩掛けカバンを持つ癖など、どうしても左右の使い方に偏りが出てしまいます。さらに、片側を下にして寝る習慣なども、片側の筋肉に負担をかけやすくします。こうした日常動作の偏りから、特によく使う方の筋肉には疲労が蓄積しやすく、逆にあまり使わない側の筋力は低下しがちです。

痛みやコリが片側に集中する他の原因

片側だけに痛みやコリが出るのは、足首や股関節、骨盤、頚椎、あごの歪みも原因の一つです。これらの部分に歪みが生じると、半身に不調が集中しやすくなります。特に「あご」の歪みには注意が必要です。頬杖をつく習慣があると、あごが歪みやすく、そこから首や肩の片側に痛みが生じることがあります。片側に症状が出る場合は、整体であごや股関節の状態を確認することが大切です。

【症例】左半身の不調に悩む70代女性のケース

長年、左の首や肩、腕に痛みを抱えていた70代女性のケースを紹介します。時折、左の腰や足にも痛みが広がり、日常生活に支障をきたしていました。

病院でのレントゲン検査では異常は見つかりませんでしたが、整体で詳しく調べたところ、あごの噛み合わせに問題があり、食いしばりの癖が影響していることが判明しました。

整体による施術とその効果

この女性は週1回の整体施術を継続した結果、左半身の痛みやコリが徐々に緩和し、日常生活も快適になりました。現在では1か月ほど間隔を空けると若干の症状が再発することがありますが、定期的なメンテナンスによって安定した状態を維持できています。

片側の痛みやコリには整体での根本調整を

片側だけに痛みが集中する場合、その原因は骨盤・股関節・足首・顎関節などにあることが多いため、整体による根本的な調整が非常に効果的です。

また、慢性的な痛みを放置すると、反対側にも負担がかかり、全身のバランスがさらに崩れる可能性があります。定期的な整体メンテナンスを行うことで、

  • 身体の歪みを整える
  • 筋肉のバランスを改善する
  • 血流を促進し、疲労回復を早める

といった効果が期待できます。

【まとめ】整体で左右のバランスを整えて健康な身体へ

片側だけの痛みやコリが続く場合、その原因は日常の癖や骨格の歪みにある可能性が高いです。整体で身体のバランスを整えることで、痛みを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう。

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