〈調子を保つ？調子を上げる？あなたの身体はどちらを目指すべき？〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！
日々の施術の中で、お客様からよくいただくご相談があります。

「今は特に痛みはないけれど、この状態をキープしたい」
「もう少し身体を良くしたいけど、何をすればいいかわからない」

このような声から見えてくるのが、「調子を保つべきか？調子を上げるべきか？」というテーマです。
今回は整体の視点から、身体の状態を“維持する”ことと、“向上させる”ことの違いについて、わかりやすく解説していきます。

「調子を保つ」＝現状維持。でも本当に今がベスト？

まず「調子を保ちたい」という方は、痛みや不調が落ち着いている、いわば“症状が出ていない状態”をキープしたいという意味で使っていることが多いです。

しかし、ここで注意したいのは
「症状がない＝健康ではない可能性もある」
という点です。

たとえば、姿勢の歪みや筋肉のアンバランス、内臓の疲労は、自覚症状が出る前に進行していることが多いのです。つまり、「今は調子がいい」と思っていても、実は不調の“予備軍”になっていることも。

ですから、整体では「今の状態をどうやって保つか？」だけでなく、
「もっと快適に、もっと動きやすく」身体を整えていくことが本来の目的になります。

一方、「調子を上げる」とは単に不調を取り除くことだけでなく、

「身体の可動域を広げる」
「筋肉や関節の機能を高める」
「 自律神経や内臓機能の働きを整える」

といった、身体全体のパフォーマンスを最適化していくことです。

これはスポーツ選手やアスリートに限らず、デスクワークをしている方や育児中の方にも非常に重要です。
たとえば――

これらすべてが「調子が上がっている状態」と言えます。

当院では、以下のような流れで身体の状態を整えていきます。

このように、整体は「痛くなったから行く場所」ではなく、
“今よりもっといい身体をつくる場所”として活用していただけると、あなたの健康は一段階上がります。

「調子を保つ」ことも大切ですが、それは上がった調子をキープするという意味であるべきです。
痛みのない身体ではなく、快適に動けて、疲れにくい身体を目指すことで、日常生活もグッと楽になります。

「最近なんとなく疲れやすい」
「年齢のせいかな…と感じることが増えた」
そんな方こそ、整体による定期的な調整で“理想のコンディション”を体感してみませんか？

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