〈50代女性の股関節痛の原因と改善方法：整体によるアプローチ〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！
先日来院されたお客様は50代の女性です。数年前から右の股関節に痛みを感じており、一度は整体で改善したものの、その後のメンテナンスを怠ってしまい、再び痛みが出てしまったとのことです。今回は、自宅近くで信頼できる施術院を探していたところ、当院にたどり着かれました。

女性が股関節痛を起こしやすい理由

実は、女性は男性よりも股関節の痛みを抱えやすい傾向があります。以下はその主な理由です。

1. 骨盤の構造的な違い

女性の骨盤は男性よりも幅が広く、前傾する傾向があります。この骨格の違いが股関節にかかる負担を増加させ、痛みの原因となることがあります。また、骨盤の前傾が強いと、股関節の可動域が変化し、筋肉や靭帯に過度なストレスがかかることが分かっています。

2. 妊娠・出産による影響

妊娠中および出産後、ホルモン（リラキシンなど）の影響で靭帯が緩み、股関節が不安定になりやすくなります。また、体重の増加や姿勢の変化が股関節への負担を増加させるため、産後も適切なケアを行わないと、股関節痛が慢性化するリスクが高まります。

3. ホルモンの変動による筋肉の影響

女性ホルモン（エストロゲンやプロゲステロン）の変動は、筋肉の柔軟性や強度に影響を与えます。特に股関節を支える「梨状筋」「内転筋」「腸腰筋」などの筋肉が弱まると、股関節の安定性が低下し、痛みの原因になります。更年期以降、エストロゲンの分泌が減少することで筋力が落ち、関節の負担が増えることも知られています。

股関節臼蓋形成不全とその影響

このお客様は「股関節臼蓋形成不全」と診断されていました。これは、股関節の寛骨臼（骨盤側の受け皿部分）が浅く、関節の安定性が低い状態を指します。生まれつきの要因が大きいものですが、幼少期の運動習慣や姿勢によっても影響を受けます。

股関節

股関節は体重を支える重要な部位であり、日常的に大きな負担がかかります。そのため、股関節が不安定な方ほど、適切なメンテナンスが必要となります。しかし、多くの方は痛みを感じなくなるとケアを怠ってしまうため、再発しやすいのが現状です。

整体による改善方法

当院では、股関節の痛みに対して以下のアプローチを行っています。

  1. 関節のバランス調整：骨盤や股関節のアライメントを整え、正しい位置に調整することで、負担を軽減します。
  2. 筋肉の硬さを緩和：梨状筋、腸腰筋、内転筋の柔軟性を向上させることで、股関節の可動域を広げます。
  3. 運動療法：適切なストレッチや筋力トレーニングを指導し、股関節周囲の安定性を高めます。
  4. 定期的なメンテナンス：痛みが取れた後も、定期的にメンテナンスを行うことで、再発を防ぎます。

まとめ

股関節痛は、骨盤の構造やホルモンの影響、過去の怪我や疾患など、さまざまな要因が絡み合って発生します。特に女性は、妊娠・出産やホルモン変動の影響を受けやすいため、痛みを未然に防ぐためのメンテナンスが重要です。

Iさん、今回の施術で痛みが軽減したら、今後は定期的にメンテナンスを続けていきましょう。痛みのない快適な生活が続くよう全力でサポートいたします。

◇予約の空き情報は→こちら
◇施術料金などは→こちら
◇ご予約・ご質問などはLINEからどうぞ→こちら

股関節痛 臼蓋形成不全 足の痛み