BodyCoach こんにちはボディコーチ院長上野です！
整体やマッサージを受けると、すぐに身体がスッキリするというイメージを持つ方も多いかと思いますが、実は施術後に身体がだるく感じる方も少なくありません。
この現象には2つの主要な原因があります。
1. 血流の改善による老廃物の排出
整体やマッサージによって血流が改善されると、身体に蓄積されていた老廃物や疲労物質が一気に血中に流れ出します。特に疲労が蓄積している人ほど、この現象が顕著に現れ、施術後のだるさが強く感じられることがあります。しかし、このだるさは決して悪いことではありません。一晩しっかりと休息を取ることで、次の日には身体が軽く感じられるでしょう。
2. 自律神経の副交感神経の働き
整体やマッサージによって、副交感神経が優位になることでリラックス状態がもたらされます。普段からストレスを抱えている方は、交感神経が過剰に働いている状態が多いです。施術によって副交感神経に切り替わることで、身体の緊張がほぐれ、だるさを感じることがあります。特にストレスの多い方にこの現象が顕著に見られます。
まとめ
整体やマッサージ後に身体がだるくなるという現象は、身体に疲労やストレスが溜まっている証拠です。このような方は、整体を継続的に受けることで次第にだるさが軽減し、よりスッキリとした感覚を得られるようになるでしょう。
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