〈失敗しない整体院選びのポイント〉

投稿日 2025年3月20日
著者 BodyCoach
カテゴリー ☆整体の話☆

こんにちはボディコーチ院長上野です！
整体院を探しているけれど、不安でなかなか踏み出せない方は多いのではないでしょうか。

「本当に効果があるのか？」
「自分に合わなかったらどうしよう…」
「施術が痛くないか心配…」
「怖い先生だったら嫌だな…」

このような疑問や不安を感じるのは当然です。整体の施術は決して安価ではないため、できるだけ失敗せずに自分に合った整体院を選びたいものです。

整体院の選び方のポイント

目的を明確にする
整体院を選ぶ前に、まずは「自分が整体を受ける目的」をはっきりさせることが重要です。

◇疲れやストレスを解消したい → リラクゼーション系（マッサージ、アロマセラピー、リフレクソロジー、タイ古式マッサージ）
◇根本的に身体の歪みや痛みを改善したい → 治療系（整体、カイロプラクティック、鍼灸）
整体院には大きく「癒し系」と「治療系」の2種類があり、それぞれ目的や施術内容が異なります。

癒し系の整体院リラクゼーションを目的とした整体院では、マッサージやストレッチを中心に心身の緊張を和らげる施術が行われます。施術後は気持ちよさやリラックス感が得られますが、根本的な身体の歪みや慢性的な痛みの改善には向いていないこともあります。

治療系の整体院治療を目的とする整体院では、骨格矯正や筋肉調整、関節の可動域改善などを行い、慢性的な痛みや姿勢の歪みを根本から改善することを目指します。初回のカウンセリングや検査に時間をかけることが多く、施術内容も痛みの原因を解決するためにしっかりとしたアプローチが取られます。

もし、「癒されたい」と思って治療系の整体院に行くと、施術が期待していたものと異なり、逆にリラックスできない可能性があります。一方、「しっかり治したい」と思っているのに癒し系の整体院に行くと、その場は気持ち良くても、痛みがすぐに戻ってしまうことがあります。

そのため、自分の目的に合った整体院を選ぶことが非常に重要です。
実績や口コミをチェックする
「施術を受けたけど、あまり効果を感じなかった」という不安がある方もいるでしょう。施術の効果には個人差がありますが、信頼できる整体院を見極めるためのポイントとして、以下の点をチェックするとよいでしょう。

開業年数や実績整体院が10年以上営業を続けている場合、一定の技術力や信頼性があると考えられます。整体業界は競争が激しく、効果のない施術を提供する院は自然と淘汰される傾向にあるため、長く営業を続けている整体院はそれだけ評価されている可能性が高いです。

Googleマップの口コミGoogleマップの口コミや評価は、実際の利用者の意見を知るのに有効な手段です。総合評価が高いか（4.0以上が望ましい）、具体的な口コミが多いか（「親切な対応だった」「痛みが軽減した」などの詳細なレビューがあると信頼性が高い）、ネガティブな口コミへの対応（誠実な返信をしている整体院は、利用者を大切にしている可能性が高い）
公式サイトを確認する
信頼できる整体院は、公式サイトでしっかりと情報発信を行っています。以下のポイントをチェックしてみましょう。
施術内容や方針が明確に記載されているか、施術者の経歴が紹介されているか、料金が明確に提示されているか、写真付きで院内の雰囲気がわかるかなど。

不明な点があれば、直接問い合わせてみるのもおすすめです。しっかりと対応してくれる整体院であれば、信頼性が高いと考えられます。
一度受けてみる
最終的には、実際に施術を受けてみないと分からない部分もあります。整体院の選び方に慎重になりすぎて、いつまでも身体の不調を放置してしまうのは本末転倒です。

☆施術を受けた後のチェックポイント☆
1) 施術前と施術後で体の変化を感じられるか
2) 施術者の説明が分かりやすく、納得できるか
3) 継続的に通う必要がある場合、無理に勧誘されないか

自分に合った整体院を見つけるには、情報収集だけでなく実際に体験して判断することも重要です。

まとめ

整体院選びで失敗しないためには、以下のポイントを意識しましょう。
1:自分の目的を明確にする（癒し系 or 治療系）
2:実績や口コミをチェックする（10年以上の営業実績、Googleマップの評価）
3;公式サイトを確認する（施術内容・料金・院の雰囲気）
4:一度施術を受けてみる（実際の効果や対応を体感）

不安を感じるのは当然ですが、正しい情報をもとに慎重に選べば、自分に合った整体院を見つけることができます。勇気を出して一歩踏み出し、健康で快適な生活を手に入れましょう！

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