こんにちはボディコーチ院長上野です!
皆様は整体院に行くタイミングを知っていますか?ほとんどの方は“痛くなってから”や“かなり辛くなってから”と思いがちですが、実は“違和感”を感じたら行くべきなんです。
こんなサインが出たら整体院へ!
例えばこんなことはありませんか?
- 最近、腰が重く感じる
- 疲れがなかなか抜けない
- 昨日、少し頭痛があった
- 最近、寝つきが悪くなってきた
これらのような違和感がある時は、ぜひ整体院を訪れてみてください。『まだそれほど辛くないし…』と思うかもしれませんが、その違和感こそが身体に“悪いもの”が溜まり始めているサインです。
身体に溜まる“悪いもの”とは?
悪いものとは、以下のようなものです。
- 筋肉のコリや関節の歪み:不良姿勢や長時間のデスクワークが原因となることが多く、特に腰や肩に負担が集中します。
- 筋膜の癒着:筋膜が固まると、筋肉がスムーズに動かず、血行不良を招きます。
- リンパや血流の滞り:血行やリンパの流れが悪化すると、老廃物が排出されにくくなり、疲労が蓄積しやすくなります。
- 自律神経の乱れ:日々のストレスや不規則な生活が原因で、自律神経が乱れ、頭痛や睡眠の質が低下することがあります。
こうした要因が少しずつ溜まっていくと、最終的に身体の“キャパ”を超えてしまいます。違和感が出た時点で、そのキャパがいっぱいになりかけている状態なんです。もしそのキャパを超えてしまうと、今度は痛みとして現れ、それを改善させるには時間や費用がかかります。でも、違和感の段階で整体に行けば早く改善できます。
違和感を感じたら早めにケアを
当院は筋肉のコリをほぐすだけでなく、身体の歪みを整え、神経の伝達を改善させ、筋膜のリリースや関節の可動域の確保、そしてリンパの流れを促すなど、専門的な施術で体内の“悪いもの”を流し、身体の調子を整えるサポートを行います。
身体からの小さなサインを見逃さず、早めにケアを心がけて、快適な毎日を手に入れましょう!
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