こんにちはボディコーチ院長上野です!
整体は肩こり・頭痛・腰痛・膝痛・手足のしびれ・不眠・冷え性・生理痛などの身体の悩みを解決するサポートです。
お客様が一番悩んでいる箇所を「主訴」と呼びますが、整体の効果はその主訴の改善にとどまらず、実はさまざまな嬉しい副次的な恩恵があります。
整体の恩恵とは?
例えば、以前あるお客様から「ここに通うようになって肌がきれいになりました」というお話を伺いました。
実は、整体は身体のバランスを整えて血行やリンパの流れを改善するため、肌のターンオーバーが促進され、くすみや乾燥の改善に役立つのです。血流が良くなることで、酸素や栄養素が肌細胞にしっかり届けられ、肌の新陳代謝が活性化されます。また、老廃物の排出がスムーズになるため、肌に透明感が増し、健康的な輝きが蘇ります。
さらに、整体は自律神経やホルモンバランスを整える作用も期待できるため、肌への良い影響だけでなく、身体全体の健康に寄与します。
その他にも、整体の恩恵は多岐にわたり、痩せやすくなる、筋肉が付きやすくなる、熟睡できる、基礎体温が正常化する、風邪を引きにくくなる、気分が前向きになる、姿勢が改善される、集中力が増す…などの様々な効果が期待できます。
もちろん、肌の美しさを保つには、運動・食事・生活習慣・睡眠の質の改善も不可欠ですが、整体を取り入れることで、健康面・美容面ともに大きなメリットが得られる可能性があるのです!
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