〈痛みがなくても整体に行ってもいいの？〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！以前、こんなご質問をいただきました。「痛みがないんですが、整体に行ってもいいんですか？」

はい！もちろんぜひいらしてください。

整体は「痛みを治すところ」として認識されがちですが、実際には現在痛みがなくても多くのメリットを得られます。

整体は筋肉や関節の調整を通じて、身体全体のバランスを整える施術です。具体的には、以下のような効果があります。

身体のゆがみを改善
長時間のデスクワークや不良姿勢は、筋骨格系に歪みを引き起こします。この状態が進行すると、痛みや疲労感として現れます。整体はこれを未然に防ぎ、健康を保つサポートをします。
自律神経の調整
ストレス過多や生活習慣の乱れにより、自律神経が不調になることがあります。はじめは自律神経も頑張れますが、次第に疲れ果ててしまうと鬱になったり、内臓の不調、身体の痛みとして現れます。整体は自律神経を正常に正し、上記の予防やリラックス効果、睡眠の質の向上に寄与します。
血流やリンパの流れを促進
筋肉の緊張や関節の硬直をほぐすことで、血液循環やリンパの流れがスムーズになります。これにより、疲労物質の排出が促進され、代謝が向上します。また筋肉や関節が柔らかくなると疲れにくくなったり、けがの防止、軟骨の減少を防止します。

痛みというのは、筋肉や関節の緊張、自律神経の乱れ、疲労物質の蓄積が限界に達した結果として現れる症状です。つまり、痛みが出ていない状態でも身体が溜まっている可能性があります。早めに整体を受けることで、以下のような予防的効果が期待できます。

整体は、痛みを取るだけでなく、健康の維持と向上にも効果的です。問題が軽度なうちに施術を受けることで、短期間のケアで大きな改善が期待できます。さらに、自宅で行えるセルフケアを併用することで、効果を持続させることが可能です。

現在痛みがない方でも、将来の健康のために整体を検討してみてはいかがでしょうか？当院ではお客様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しておりますので、お気軽にお問い合わせください。