【慢性的な腰痛・肩こりの意外な原因】心理的メリットが痛みを生み出すことも？

こんにちは、整体院ボディコーチ院長の上野です!

腰痛や肩こりといった身体の痛みは、「筋肉の緊張」や「骨格のゆがみ」などの構造的な問題が原因となることが多いです。しかし、実はそれだけではありません。
内臓機能の低下、自律神経の乱れ、さらにはストレスや心理的要因が深く関係しているケースも少なくないのです。

本日は、「心理的なメリット」が無意識のうちに痛みを引き起こしている可能性について解説します。慢性的な痛みに悩まされている方にとって、根本原因に気づくヒントになるかもしれません。

「心の働き」が痛みを作り出す？

人間の身体と心は密接につながっており、この関係性は「心身相関」という概念で説明されます。

実際、慢性的な腰痛や肩こり、頭痛などの“原因不明”の痛みの多くに、心理的な影響が関与していることが明らかになっています。これは「心因性疼痛（しんいんせいとうつう）」とも呼ばれ、医療や心理学の分野でも注目されています。

「痛みがメリットになるなんてありえない」と思うかもしれません。ですが、人は無意識のうちに“痛み”を使って自身の精神的な安定を保とうとすることがあるのです。

痛みを訴えることで、家族や同僚から「大丈夫？」「無理しないで」と気遣ってもらえることがあります。この“優しさ”を無意識に求めていると、身体が痛みを手放さないという状態になりやすいのです。

日本人は「休むこと」に対して罪悪感を抱きがちです。しかし、痛みがあれば休むことが正当化されます。たとえば、お腹が痛くなることで学校や仕事を休めた経験はありませんか？
これは「身体症状を通してストレス環境から逃れる」一種の心理的防衛反応です。

過剰な責任感やストレスが強いと、心が耐えられなくなり身体に痛みが現れることがあります。
作家・夏樹静子さんのエッセイ『椅子がこわい』では、原因不明の腰痛が仕事のプレッシャーから逃れる手段として現れていたとされています。

交通事故後の治療費や保険金給付など、痛みによって経済的利益が発生するケースもあります。このような「セカンダリーゲイン（二次的利得）」が、痛みの長期化を無意識に引き起こす原因になることもあります。

こうした心理的メリットが痛みの背景にある場合、いくら整体で身体を整えても根本的な解決にはなりにくいです。

当院でも、次のようなお客様がいらっしゃいます。

こうしたケースでは、心理的・感情的な側面を含めて全体像を捉えることが重要です。

ボディコーチでは、単なる対症療法に終始せず、身体・内臓・心の状態を総合的に評価する
「原因分析型の整体」を提供しています。

このように、多角的な視点から痛みの「本当の原因」を探ることが改善への近道です。

もしあなたが「慢性的な腰痛」「肩こり」「頭痛」などに長年悩んでいて、どこに行っても改善しないと感じているなら、心の働きが関係している可能性があります。

まずは、ご自身の中にある「痛みを持つことのメリット」に気づいてみてください。その小さな気づきが、回復への大きな一歩になることがあります。

身体の痛みは単に「身体のゆがみ」だけが原因ではありません。心と体はつながっており、無意識の心理的要因が症状を長引かせていることもあるのです。

本気で痛みを根本から改善したいとお考えの方は、ぜひ一度ボディコーチへご相談ください。お一人おひとりの背景に寄り添った施術で、健康な身体と心を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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